Pour pouvoir assurer son fonctionnement naturel, l’organisme a besoin de se reposer la nuit. L’obscurité offerte par la nuit lui est de ce fait primordial. Et une autre source de lumière durant son instant de répit nuit à son métabolisme. C’est pourquoi on observe une rapide prise de poids chez les personnes qui ont tendance à regarder un écran lumineux avant de plonger dans le sommeil la nuit. Ce qui peut sur le long terme conduire à des problèmes d’obésité, telle qu’en témoigne une étude divulguée par le Jama of internal medicine.
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