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Objectif perte de poids : le régime 5:2 diet en vaut-il réellement le coup ?


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En gros, le régime 5:2 diet consiste à perdre du poids sans se priver d’aliments pendant cinq jours. Puis, de poursuivre deux jours après, avec une alimentation faible en calories.  Mais le jeu en vaut-il vraiment la chandelle ? On fait le point pour vous.

Après les fêtes, nombre d’entre nous sont prêtes à prendre les mesures les plus drastiques pour se débarrasser des kilos en trop ! Parmi les régimes minceur qui font actuellement débat figure le régime 5:2 dit. Zoom sur ce nouveau mode d’alimentation minceur qui a pris la vedette aux régimes Natman et Cosmonaute. Est-il réellement efficace ? Et quels sont les éventuels dangers pour l’organisme ? Le point à travers cet article. 

Le régime 5:2 dit : c’est quoi au juste ?

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