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Objectif perte de poids : ces erreurs à éviter dans l’absolu pour profiter d’un joli ventre plat et garder un corps tonique au quotidien !

Les nutritionnistes ne le répéteront jamais assez, les boissons sucrées, ou encore celles qui renferment du gaz sont vivement déconseillées lorsqu’on projette de perdre du poids. Pour ce qui est du chocolat, il est tout à fait possible d’en prendre un petit carré de temps à autre (tout dépend du nombre de calories apportés). D’autant plus que le chocolat n’apporte pas autant de calories que les boissons de type coca, soda, etc…

Sachez garder le rythme

Hors de question de se précipiter au cours du repas, qu’il s’agisse du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner ! En effet, même si on ingère des plats de bonne qualité mais qu’on ne prend pas le temps de bien les savourer, notre organisme ne peut qu’en souffrir. Résultat, ballonnements, troubles de digestion, transit difficile, vomissements… Ce qui complique la tâche de perdre du poids. D’où l’intérêt de manger calmement et sereinement !

Written by Marie H

Passionnée depuis mon plus jeune âge par la lecture, je me suis consacrée au métier de rédactrice web depuis un an maintenant. Accro au web, j’aime particulièrement me documenter sur les potins des stars et des célébrités mondiales, tout en partageant fidèlement les nouvelles croustillantes les plus récentes.

Charline et Vivien (Mariés au premier regard 3) : À l’approche de leur cérémonie de mariage, le couple sollicite l’aide de ses fans sur la Toile. Et pour cause…

Demain nous appartient en avance : incertitudes, tensions, rapprochements inattendus… Nouvelle semaine de rebondissements sur TF1 !