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Musculation des bras: les meilleurs exercices à faire chez soi

Outre les activités sportives pratiquées au quotidien, une musculation des bras permet de renforcer et de revivifier cette partie importante de notre corps. Découvrez nos meilleurs exercices à faire chez soi, que vous pouvez réaliser avec ou sans des matériels de musculation afin de tonifier efficacement les muscles des bras. 

L’excès de peau tombante ou encore l’effet « chauve-souris » au niveau des bras peut constituer une source de complexe et de frustration chez de nombreuses personnes. Afin de se débarrasser efficacement de ceci, nous vous invitons à inclure les exercices suivants dans vos pratiques sportives quotidiennes. Veillez toutefois à les réaliser régulièrement car le manque d’exercice favorise la réapparition de ces effets indésirables sous les bras. Voici donc notre sélection des meilleurs exercices à faire pour bien travailler le triceps. 

1. L’activité de flexion des bras

Written by Marie H

Passionnée depuis mon plus jeune âge par la lecture, je me suis consacrée au métier de rédactrice web depuis un an maintenant. Accro au web, j’aime particulièrement me documenter sur les potins des stars et des célébrités mondiales, tout en partageant fidèlement les nouvelles croustillantes les plus récentes.

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