Les chercheurs scientifiques ont récemment entrepris des études concernant l’impact de l’allure de la marche sur le corps humain. Les résultats stipulent que marcher plus rapidement contribuerait à rallonger l’espérance de vie de l’Homme. 

Les vertus de la marche sur la santé ne sont plus à prouver. Outre le fait de marcher 15 minutes par jour, l’allure adoptée lorsque l’on marche jouerait également sur nos conditions physiques. Mais quels sont les bienfaits d’une marche rapide pour la santé et le bien-être

Des observations issues de recherches scientifiques prouvées

Les études démontrent que la vitesse à laquelle on marche jouerait un rôle conséquent sur la durée de notre vie. En effet, des scientifiques britanniques ont entamé des observations sur le sujet, au sein de l’hôpital universitaire de Leicester. Résultats, les individus qui optaient pour une marche rapide avaient vu leur durée d’espérance de vie rallongée, et ce quelque soit leur IMC (Indice de Masse Corporelle).  Selon des informations issues de la Biobank britannique concernant un panel de 474 919 bénévoles sollicités pour l’étude, une corrélation existe entre une allure de marche rapide et la durée de vie de l’individu. A priori, les individus qui avaient marché lentement dans le cadre de ces tests présentaient une espérance de vie faible, soit 64,8 ans chez les hommes contre 72,4 ans chez les femmes

Le rythme de la marche: un levier de mesure comparable à l’IMC

Selon des études encore plus approfondies, se baser sur la vitesse de marche pour mesurer l’état de santé général et les conditions physiques d’une personne serait tout autant efficace que de l’évaluer sur la base de l’IMC. A ce titre, le docteur Tom Yates, coach sportif de métier et professeur de comportement de santé au sein de l’université de Leicester, a tenu à révéler dans un communiqué, que suite à l’importance de l’indicateur “vitesse de marche”, il est devenu primordial d’inciter la population à faire de la marche rapide pour l’aider à vivre plus longtemps.