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Les bienfaits de marcher 15 minutes par jour pour le corps

Les études scientifiques révèlent que marcher 15 minutes par jour permettraient de modifier positivement l’état de notre corps et de notre santé pour profiter d’une vie saine et épanouie. 

Les experts en médecine et les coachs sportifs ne cessent de clamer haut et fort l’intérêt de pratiquer du sport et des exercices physiques réguliers pour notre santé et notre bien-être. A ce titre, en vue d’équilibrer efficacement efforts physiques, mentaux et émotionnels, il existe une activité simple et facile à réaliser. Nous vous invitons ainsi à découvrir à travers cet article les raisons pour lesquelles il est primordial d’effectuer quotidiennement une marche de 15 minutes. 

La forte corrélation entre la marche et la santé du coeur

Written by Marie H

Passionnée depuis mon plus jeune âge par la lecture, je me suis consacrée au métier de rédactrice web depuis un an maintenant. Accro au web, j’aime particulièrement me documenter sur les potins des stars et des célébrités mondiales, tout en partageant fidèlement les nouvelles croustillantes les plus récentes.

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