Beaucoup de marques proposent actuellement des thés conditionnés sous des sachets en plastique. Toutefois, selon des recherches menées par des Canadiens, les particules de plastique apparaissent lorsque la température de l’eau monte au-delà de 95 °C. C’est pourquoi il est préférable d’investir dans les thés conditionnés dans des sachets en papier ou en mousselines de coton.
Boire du thé le soir
Nombre d’entre nous sommes habitués à prendre du thé à la fin de la journée, sous la couette et devant Netflix. Un rituel particulièrement adapté aux soirées d’hiver. Néanmoins, si vous tenez à bien dormir la nuit, évitez de commettre cette erreur. Si vous ne pouvez pas vous passer de votre habitude, prenez cependant des infusions ou du rooibos. Ces derniers ne renferment pas de théine. Donc, ils ne viendront pas gâcher votre sommeil !