Les dattes représenteraient d’excellents alliés pour le cerveau grâce à sa richesse en vitamine B6 mais aussi en phosphore. De quoi stimuler le fonctionnement du cerveau surtout à l’approche des examens pour les étudiants. De plus, manger deux à trois dattes par jour stimuleraient l’intelligence et les facultés de mémorisation.
2. Améliorer le système cardio-vasculaire
Grâce à leur abondance en magnésium, les dattes aident à favoriser la circulation sanguine et à prévenir la formation des caillots qui peuvent occasionner les maladies comme l’AVC (accident vasculaire cérébral). Aussi, la présence de potassium permet de mieux contrôler la pression artérielle. D’où sa préconisation par les experts dans le traitement des pathologies liées au cœur. Un bon jus frais à base de dattes aide également à limiter l’accumulation de lipides et tonifie le corps.
3. Des dattes pour mieux prendre soin de ses yeux
Les dattes renferment de précieux composants : la luthéine et la zéanxanthine qui seraient indispensables à la santé oculaire. En effet, ces deux substances contiennent de la vitamine A1, excellente pour la régénération des cellules cornéennes et la protection de l’œil des facteurs de risque externes à l’exemple des rayons UV du soleil.