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5 erreurs à ne SURTOUT PAS faire lorsqu’on décide de se remettre aux sports !


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À l’issue des périodes festives de Noël et du Nouvel An, beaucoup d’entre nous ressentent le désir de se remettre aux sports ! Ce qui est bien évidemment une bonne idée. Cependant, veillez à ne surtout pas commettre les 5 erreurs qui suivent, au risque de mettre en péril votre santé…

Ça y est, vous avez décidé d’opter pour une nouvelle résolution cette année : vous remettre aux sports! Super ! Cela vous aidera à éliminer vos kilos en trop en cette période de confinement tout en déstressant avant la reprise des choses à la normale ! Mais attention, lorsque vous reprenez les activités physiques et sportives, il existe certaines erreurs qu’il convient de ne surtout pas commettre. On vous dit tout !

1. S’entraîner tous les jours !

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