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5 bonnes raisons de consommer de la betterave 

A l’heure actuelle, le contenu de nos assiettes est devenu un élément primordial dans notre train de vie quotidien car il contribue fortement à notre état de santé. A ce titre, les fruits et légumes ont leurs mots à dire. La betterave plus particulièrement dispose de nombreuses vertus bénéfiques pour la santé et le bien-être. 

Grâce à son abondance en vitamines B9, en fibres, ainsi qu’en d’autres oligo éléments vitaux (magnésium, calcium, zinc,…), la betterave représente l’un des légumes les plus sains et nutritifs dont l’organisme a besoin pour assurer son métabolisme de base. Les pigments appelés “bétalaïnes” qui donnent sa couleur rouge caractéristique sont de puissants antioxydants, qui permettent de prévenir contre la contraction de diverses maladies. 

 

1. La betterave protège le foie et l’intestin

Written by Marie H

Passionnée depuis mon plus jeune âge par la lecture, je me suis consacrée au métier de rédactrice web depuis un an maintenant. Accro au web, j’aime particulièrement me documenter sur les potins des stars et des célébrités mondiales, tout en partageant fidèlement les nouvelles croustillantes les plus récentes.

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